¿Qué es el ácido úrico?
Antes de mostrar cómo reducir los niveles de ácido úrico en forma
natural, es importante entender lo que el ácido úrico es, de dónde viene
y por qué los altos niveles puede conducir a la gota.
El ácido úrico es un subproducto de la descomposición química de los compuestos llamados purinas
de los que existen en las células de nuestro cuerpo y en nuestra alimentación. Las purinas son muy
importantes para nosotros, ya que proporcionan cosas como nuestra energía y nuestra proteína que
todos necesitamos. Durante este proceso, el ácido úrico se produce en el torrente sanguíneo. El ácido
úrico es bueno para nosotros, ya que actúa como antioxidante y ayuda a cuidar de los revestimientos
internos de nuestros vasos sanguíneos. Es el trabajo de nuestros riñones para procesar el ácido úrico
producido y excretar los desechos fuera de nuestros cuerpos a través de nuestra orina, con una
pequeña cantidad a través de nuestras heces.
¿Qué causa el ácido úrico elevado en sangre? Aunque los riñones por lo general mantienen el
ácido úrico en niveles saludables, hay momentos en los que no son capaces de hacer esto, el resultado
es un exceso de ácido úrico en la sangre circulante. Dos de las principales causas de niveles altos de
ácido úrico en sangre son: A) Los riñones no están funcionando a su máximo potencial así
que no son capaces de procesar y expulsar el ácido úrico con la suficiente rapidez, o ... B) Hay
demasiado ácido úrico produciéndose por el metabolismo de las purinas para que procesen
riñones sanos. Cualquiera que sea el caso, el resultado es el ácido úrico alto en la sangre.
¿Cuál es el resultado de altos niveles de ácido úrico en el cuerpo humano?
Los niveles altos
de ácido úrico en el torrente sanguíneo es una condición conocida como "hiperuricemia". Con el
tiempo esto puede llevar a la producción de cristales de ácido úrico que pueden asentarse en las
articulaciones, los tendones y los tejidos circundantes. Ahora, estos cristales son aciculares en forma y
son considerados como objetos extraños por las defensas del cuerpo. Los procesos naturales
anti-inflamatorios del cuerpo en contra de estos cristales, causan síntomas tales como enrojecimiento,
hinchazón, calor, inflamación, rigidez y dolor muy grande. Estos son los síntomas de un ataque de
gota. En otras palabras, niveles altos de ácido úrico en el cuerpo humano puede llevar a la gota.
¿Cómo reducir los niveles de ácido úrico naturalmente? Cada vez son más los enfermos de
gota que se están cambiando de los costosos medicamentos con sus desagradables efectos secundarios,
a los remedios más naturales. Aquí hay 3 sencillos consejos sobre cómo reducir los niveles de ácido
úrico en la sangre de forma natural:
1.- Beba de 2 a 3 litros de agua todos los días . Beba pequeñas cantidades regularmente durante
el día. El agua ayuda a los riñones para procesar y eliminar el ácido úrico fuera del cuerpo. 2.-
Consumir una solución de bicarbonato de sodio para ayudar a disolver los cristales de
ácido úrico, y aumentar la solubilidad del ácido úrico. Agregar 1/2 cucharadita de bicarbonato de
sodio a 8 onzas de agua. Mezclar bien y beber un máximo de 8 vasos diarios. Uno antes de acostarse,
una cuando te levantas por la mañana, y uno cada 2 a 4 horas entre comidas. Repita el procedimiento
hasta que los síntomas hayan desaparecido.
Nota: Dado que el bicarbonato de sodio es alto en sodio, cambiar a una dieta sin sal
mientras lo toma. Y, si usted sufre de presión arterial alta, aunque se puede tomar
mientras está controlando su presión arterial de cerca, es mejor NO utilizar este
recurso en absoluto. 3.- Cambiar a una dieta baja en purinas. Dado que el ácido úrico viene
de la descomposición de las purinas, y, las purinas también existen en nuestros alimentos, un enfermo
de gota tiene que tener una dieta que es relativamente baja en purinas. Esto también significa evitar
alimentos con alto contenido de purinas por completo. Los tipos generales de alimentos a evitar son
las grasas de carnes rojas, aves de corral y algunos mariscos. Y, es importante evitar el alcohol. La
cerveza, en particular, es un disparador para la gota. Los tipos de alimentos que componen una mejor
dieta para una persona con gota, son aquellos que son bajos en purinas. Una dieta natural es lo más
indicado para cualquier padecimiento derivado de una mala alimentación. Nota final: Como
siempre,consulta siempre a un especialista certificado para obtener orientación
profesional sobre la idoneidad de la dieta para su caso individual. Peligros recurrentes
de la gota. Muchas personas son conscientes de que no se ocupan de la gota de una manera
adecuada, y puede ser muy perjudicial. Por "no tratan de manera adecuada", quiere decir que no hacen
todo lo posible para evitar que la gota que regrese. Una gota que se repite con frecuencia, puede llevar
a muchos problemas de salud, como daños permanentes y serios en las articulaciones, y a problemas
renales, como cálculos renales dolorosos. Y empeorando las cosas significa que, una persona que tiene
un solo ataque de gota, ahora tiene una probabilidad mucho mayor de sufrir nuevos ataques. De
hecho, es casi seguro que, a menos que tomen las medidas adecuadas para prevenirla, la gota será
recurrente. Por lo tanto, como enfermo de este padecimiento, es necesario no sólo eliminar los
síntomas durante un ataque de gota, pero empezar con un régimen para prevenir la recurrencia.
de los que existen en las células de nuestro cuerpo y en nuestra alimentación. Las purinas son muy
importantes para nosotros, ya que proporcionan cosas como nuestra energía y nuestra proteína que
todos necesitamos. Durante este proceso, el ácido úrico se produce en el torrente sanguíneo. El ácido
úrico es bueno para nosotros, ya que actúa como antioxidante y ayuda a cuidar de los revestimientos
internos de nuestros vasos sanguíneos. Es el trabajo de nuestros riñones para procesar el ácido úrico
producido y excretar los desechos fuera de nuestros cuerpos a través de nuestra orina, con una
pequeña cantidad a través de nuestras heces.
¿Qué causa el ácido úrico elevado en sangre? Aunque los riñones por lo general mantienen el
ácido úrico en niveles saludables, hay momentos en los que no son capaces de hacer esto, el resultado
es un exceso de ácido úrico en la sangre circulante. Dos de las principales causas de niveles altos de
ácido úrico en sangre son: A) Los riñones no están funcionando a su máximo potencial así
que no son capaces de procesar y expulsar el ácido úrico con la suficiente rapidez, o ... B) Hay
demasiado ácido úrico produciéndose por el metabolismo de las purinas para que procesen
riñones sanos. Cualquiera que sea el caso, el resultado es el ácido úrico alto en la sangre.
de ácido úrico en el torrente sanguíneo es una condición conocida como "hiperuricemia". Con el
tiempo esto puede llevar a la producción de cristales de ácido úrico que pueden asentarse en las
articulaciones, los tendones y los tejidos circundantes. Ahora, estos cristales son aciculares en forma y
son considerados como objetos extraños por las defensas del cuerpo. Los procesos naturales
anti-inflamatorios del cuerpo en contra de estos cristales, causan síntomas tales como enrojecimiento,
hinchazón, calor, inflamación, rigidez y dolor muy grande. Estos son los síntomas de un ataque de
gota. En otras palabras, niveles altos de ácido úrico en el cuerpo humano puede llevar a la gota.
¿Cómo reducir los niveles de ácido úrico naturalmente? Cada vez son más los enfermos de
gota que se están cambiando de los costosos medicamentos con sus desagradables efectos secundarios,
a los remedios más naturales. Aquí hay 3 sencillos consejos sobre cómo reducir los niveles de ácido
úrico en la sangre de forma natural:
1.- Beba de 2 a 3 litros de agua todos los días . Beba pequeñas cantidades regularmente durante
el día. El agua ayuda a los riñones para procesar y eliminar el ácido úrico fuera del cuerpo. 2.-
Consumir una solución de bicarbonato de sodio para ayudar a disolver los cristales de
ácido úrico, y aumentar la solubilidad del ácido úrico. Agregar 1/2 cucharadita de bicarbonato de
sodio a 8 onzas de agua. Mezclar bien y beber un máximo de 8 vasos diarios. Uno antes de acostarse,
una cuando te levantas por la mañana, y uno cada 2 a 4 horas entre comidas. Repita el procedimiento
hasta que los síntomas hayan desaparecido.
mientras lo toma. Y, si usted sufre de presión arterial alta, aunque se puede tomar
mientras está controlando su presión arterial de cerca, es mejor NO utilizar este
recurso en absoluto. 3.- Cambiar a una dieta baja en purinas. Dado que el ácido úrico viene
de la descomposición de las purinas, y, las purinas también existen en nuestros alimentos, un enfermo
de gota tiene que tener una dieta que es relativamente baja en purinas. Esto también significa evitar
alimentos con alto contenido de purinas por completo. Los tipos generales de alimentos a evitar son
las grasas de carnes rojas, aves de corral y algunos mariscos. Y, es importante evitar el alcohol. La
cerveza, en particular, es un disparador para la gota. Los tipos de alimentos que componen una mejor
dieta para una persona con gota, son aquellos que son bajos en purinas. Una dieta natural es lo más
indicado para cualquier padecimiento derivado de una mala alimentación. Nota final: Como
siempre,consulta siempre a un especialista certificado para obtener orientación
profesional sobre la idoneidad de la dieta para su caso individual. Peligros recurrentes
de la gota. Muchas personas son conscientes de que no se ocupan de la gota de una manera
adecuada, y puede ser muy perjudicial. Por "no tratan de manera adecuada", quiere decir que no hacen
todo lo posible para evitar que la gota que regrese. Una gota que se repite con frecuencia, puede llevar
a muchos problemas de salud, como daños permanentes y serios en las articulaciones, y a problemas
renales, como cálculos renales dolorosos. Y empeorando las cosas significa que, una persona que tiene
un solo ataque de gota, ahora tiene una probabilidad mucho mayor de sufrir nuevos ataques. De
hecho, es casi seguro que, a menos que tomen las medidas adecuadas para prevenirla, la gota será
recurrente. Por lo tanto, como enfermo de este padecimiento, es necesario no sólo eliminar los
síntomas durante un ataque de gota, pero empezar con un régimen para prevenir la recurrencia.
